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Beneficios de los masajes terapéuticos en la recuperación muscular ¿Por qué el masaje terapéutico es tan eficaz? El masaje terapéutico es una herramienta fundamental dentro de la fisioterapia porque actúa directamente sobre los tejidos blandos: músculos, fascias,...

Dolor de cuello y estrés: cómo la fisioterapia puede aliviarlo El ritmo acelerado del día a día, las malas posturas frente al ordenador o el exceso de tensión emocional son causas habituales del dolor de cuello. Esta molestia, que comienza como una simple rigidez,...

🎃 Calabazas, risas… y equilibrio: ejercicios para mantener tu estabilidad en la noche de Halloween Halloween es sinónimo de diversión, disfraces y movimiento. Entre fiestas, bailes, sustos inesperados y algún que otro salto de miedo, es habitual que nuestro cuerpo se...

🌿 El diafragma: mucho más que un músculo para respirar El diafragma es el músculo principal de la respiración, pero también uno de los grandes olvidados.Separando la cavidad torácica de la abdominal, su movimiento constante permite que el aire entre y salga de los...

¿Por qué es importante prepararse para el parto? El embarazo es una etapa de cambios intensos en el cuerpo de la mujer. Durante estos meses, los músculos, articulaciones y el suelo pélvico se adaptan al crecimiento del bebé y a la preparación para el parto. Una buena...

Introducción El dolor de espalda afecta a millones de personas en todo el mundo y es una de las principales causas de consulta en fisioterapia. Ya sea por malas posturas, exceso de trabajo físico o sedentarismo, las molestias pueden limitar la vida diaria. Entre las...

Fisioterapia en mujeres emprendedoras: equilibrar cuerpo y mente El emprendimiento es un camino apasionante que requiere constancia, creatividad y energía. Sin embargo, muchas mujeres que lideran sus propios proyectos descuidan su bienestar físico y mental por la...

Introducción Muchas personas acuden al fisioterapeuta cuando el dolor ya se ha instalado. Sin embargo, la fisioterapia preventiva es una herramienta poderosa para anticiparse a las lesiones y evitar que pequeños problemas se conviertan en patologías crónicas. Igual...

Introducción Empezar el día con prisas y tensiones no solo afecta al estado de ánimo, también a la postura y la energía física. Realizar estiramientos matutinos suaves ayuda a despertar el cuerpo de manera progresiva, mejorar la circulación y preparar la mente para...

Introducción El diafragma es el músculo clave en nuestra respiración, pero el estrés, las malas posturas y la falta de consciencia pueden tensarlo. Cuando esto ocurre, respiramos peor, nos fatigamos antes y nuestra postura se resiente. Hoy aprenderás ejercicios...