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Errores Comunes al Hacer Ejercicio que Pueden Causar Lesiones

Errores Comunes al Hacer Ejercicio que Pueden Causar Lesiones

Resumen Hacer ejercicio es fundamental para la salud, pero si se realiza de manera incorrecta puede provocar lesiones. Conocer los errores más comunes te ayudará a prevenir problemas musculares y articulares, mejorando tu rendimiento sin comprometer tu bienestar. 1....

La importancia de la pisada en la salud y el rendimiento deportivo

La importancia de la pisada en la salud y el rendimiento deportivo

La pisada es un factor clave en la biomecánica del cuerpo humano, ya que influye directamente en la postura, el equilibrio y la distribución del peso al caminar o correr. Un patrón de pisada inadecuado puede provocar lesiones y afectar el rendimiento deportivo,...

Fisioterapia en Pacientes con Fibromialgia

Fisioterapia en Pacientes con Fibromialgia

La fibromialgia es una condición crónica caracterizada por dolor musculoesquelético generalizado, fatiga, alteraciones del sueño y sensibilidad aumentada en múltiples puntos del cuerpo. Afecta principalmente a mujeres y puede reducir significativamente la calidad de...

El Impacto de la Postura Corporal

El Impacto de la Postura Corporal

La postura corporal juega un papel fundamental en nuestra salud musculoesquelética. Adoptar una postura incorrecta durante actividades diarias como trabajar, dormir o caminar puede generar dolores crónicos, tensiones musculares y lesiones a largo plazo. En este...

Uso de Vendaje Neuromuscular

Uso de Vendaje Neuromuscular

¿Qué es el Vendaje Neuromuscular o Kinesiotaping? El kinesiotape es una cinta elástica de algodón con un adhesivo especial que se activa con el calor corporal. A diferencia de los vendajes convencionales, este no limita el movimiento, sino que proporciona soporte y...

Beneficios de la fisioterapia para el dolor crónico

Beneficios de la fisioterapia para el dolor crónico

Beneficios de la fisioterapia para el dolor crónico El dolor crónico es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo y que puede tener un impacto significativo en su calidad de vida. Este tipo de dolor, que persiste durante semanas, meses o incluso...

Estiramientos previos al ejercicio y su impacto en la salud vascular

Estiramientos previos al ejercicio y su impacto en la salud vascular

La importancia de los estiramientos previos al ejercicio ha sido ampliamente reconocida por sus beneficios en la flexibilidad y la prevención de lesiones, pero recientes estudios han revelado que estos también desempeñan un papel clave en la salud vascular. Según una...

Como mejorar tu circulación con Fisioterapia

Como mejorar tu circulación con Fisioterapia

Una circulación sanguínea adecuada es esencial para mantener la salud general del cuerpo, ya que se encarga de transportar oxígeno y nutrientes a los órganos y tejidos. Sin embargo, problemas como las piernas hinchadas, las varices o la sensación de pesadez pueden...

Biofeedback

Biofeedback

El biofeedback es una técnica innovadora y poderosa en el campo de la fisioterapia que ayuda a los pacientes a entender y controlar funciones corporales para mejorar su recuperación y bienestar. Utilizando tecnología avanzada, el biofeedback proporciona información en...

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