¿En qué consiste?

Consiste en realizar un entrenamiento más específico, y con la ayuda de electroestimulación, si esta contracción es muy débil, o inversión de la orden perineal, que consiste en empujar y que abombe el suelo pélvico, en lugar de que se eleve.  O de terapia biofeedback,  y técnicas manuales, en una primera fase atendiendo más a la musculatura del suelo pélvico,  posteriormente un entrenamiento de la musculatura profunda abdominal como el transverso, y finalmente un reentrenamiento  y automatización de estos dos grupos musculares en distintas posturas, el paso de una  a otra, al nadar, correr, toser, etc.