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Bruxismo: cómo aliviar la tensión mandibular en casa
¿Te levantas con la mandíbula apretada, dolor facial o incluso dolor de cabeza? El bruxismo puede estar detrás. Este trastorno, cada vez más común, consiste en apretar o rechinar los dientes, a menudo de forma inconsciente, especialmente mientras dormimos. Hoy te...
Cómo influye el estrés en tu postura y dolor muscular
El estrés también se nota en el cuerpo Aunque solemos asociar el estrés a síntomas psicológicos como ansiedad o insomnio, su impacto sobre el cuerpo es profundo y a menudo silencioso. Un estado de tensión mental mantenido en el tiempo se manifiesta en rigidez...
Cuello tenso y bruxismo
¿Te levantas con dolor en la mandíbula o rigidez en el cuello? Si sientes la mandíbula tensa, crujidos al abrir la boca o dolor de cabeza al despertar, podrías estar apretando los dientes mientras duermes, incluso sin saberlo. El bruxismo es una de las causas más...
Fisioterapia infantil
👶 ¿Por qué hablar de suelo pélvico en niños? El suelo pélvico no es un tema exclusivo de mujeres adultas o embarazadas. Desde la infancia, una musculatura pélvica bien funcional favorece un buen desarrollo postural, digestivo y urinario. Uno de los problemas más...
Prevención de lesiones deportivas con fisioterapia
El error más común: entrenar sin prevenir Cuando pensamos en fisioterapia, solemos imaginar sesiones de recuperación tras una lesión. Sin embargo, uno de los enfoques más valiosos —y menos aprovechados— es el preventivo. Y es que, tanto si eres deportista profesional...
Fisioterapia en la preparación para el parto
🤰 Fisioterapia en la preparación para el parto: fortalece tu cuerpo, gana confianza Prepararse para el parto no es solo una cuestión emocional o médica: también implica un proceso físico importante. La fisioterapia especializada en embarazo ayuda a mejorar la postura,...
Fisioterapia respiratoria en pacientes post-COVID-19
Tras superar una infección por COVID-19, muchas personas continúan experimentando síntomas persistentes que afectan a su calidad de vida, especialmente fatiga, dificultad para respirar o sensación de ahogo al hacer esfuerzos mínimos.En estos casos, la fisioterapia...
Fisioterapia en la tercera edad: beneficios para una vida activa
Envejecer no significa renunciar a una vida activa y plena. Con el paso de los años, nuestro cuerpo cambia, pero la fisioterapia puede ser una gran aliada para mantener la movilidad, prevenir lesiones y mejorar la calidad de vida.En Laura Cámara Fisioterapia, creemos...
Fisioterapia en salud mental
La fisioterapia no solo trata lesiones físicas. Cada vez más estudios respaldan su papel en el bienestar mental. Mediante el movimiento consciente y la terapia manual, se convierte en una herramienta clave para reducir ansiedad, estrés y mejorar la calidad de vida. 🧠...
Fisioterapia en el tratamiento de la escoliosis
1. ¿Qué es la escoliosis? La escoliosis es una curvatura anormal de la columna vertebral, que puede presentarse en forma de “S” o “C” y afectar tanto a adolescentes en crecimiento como a adultos. Aunque suele ser indolora en etapas iniciales, puede provocar dolor...