Masaje es un término genérico para la presión, la fricción y la manipulación de la piel, los músculos, los tendones y los ligamentos. Los masajes pueden ir desde caricias suaves hasta presiones intensas.

El masaje a menudo se considera parte de la medicina integrativa. Se ofrecen cada vez más junto con el tratamiento estándar para una variedad de condiciones y condiciones médicas.

Los beneficios del masaje incluyen:

• Reduce el estrés, aumenta la relajación.
• Reduce el dolor, la inflamación y la tensión muscular
• Mejorar la circulación, la energía y el estado de alerta.
• Disminución de la frecuencia cardíaca y la presión arterial
• Mejorar la función inmunológica

Además de sus beneficios para una afección o enfermedad específica, algunas personas disfrutan del masaje porque a menudo brinda una sensación de cuidado, comodidad y conexión.

A pesar de sus beneficios, el masaje no reemplaza la atención médica regular. Dígale a su médico que está probando un masaje y asegúrese de seguir cualquier plan de tratamiento estándar que tenga.